Bromelain ne işe yarar?

• İltihap önleyici özelliklere sahiptir ve ödemleri azaltabilir.
• Sindirim enzimi olarak görev yaparak, proteinleri parçalayabilir ve sindirimi kolaylaştırabilir.
• Sinir hasarını önleyebilir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
• Kas ağrısı ve yaralanmaları azaltabilir.

Vitamin olarak alınabilir mi? Bromelain bir vitamin değildir. Ancak bazı gıda takviyelerinde bulunur ve doğal olarak ananas meyvesinde bulunur.

Bromelain Faydaları:

• İltihap önleyici özellikleri ile artrit ve sinüs gibi durumların semptomlarını azaltabilir.
• Sindirim enzimi olarak görev yaparak, sindirimi kolaylaştırabilir ve sindirim sistemi rahatsızlıklarına yardımcı olabilir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve enfeksiyonlara karşı koruyabilir.
• Kas ağrısı ve yaralanmalarının semptomlarını azaltabilir.
• Allerjileri hafifletebilir.

Bromelain Zararları:

• Bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
• Kanama bozukluğu olan kişilerde kanama riskini artırabilir.
• Hamile veya emziren kadınlar bromelain kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.

Bromelain Hangi gıdalarda bulunur?

Bromelain, ananas meyvesinin saplarında ve meyvelerinde doğal olarak bulunur. Bromelain içeren gıdalar, taze ananas veya konserve ananas şeklinde olabilir.

Bromelain, doğal bir gıda takviyesi olarak kullanılabilir, ancak öncelikle sağlık uzmanınızla konuşmanız ve dozajı ve kullanımı hakkında talimatları izlemeniz önerilir.

Bromelain yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Borovnisa Faydaları : İçerdiği yoğun flavonoid’ler sayesinde hafızanın kuvvenlenmesine, öğrenme kapasitesinin ve bilinçsel fonksiyonların artmasına yardımcı olur. Flavonoid’ler beyni serbest radikallerin hafıza üzerindeki olumsuz etkisinden koruyor.
Mor renge sahip meyveler kanser riskini azaltmakta, kalp sağlığı ve idrar yollarına da olumlu etki yapmaktadır. Yaşlanmayı geciktirici özelliğine bağlı olarak yaşlanmaya bağlı hafıza sorunlarının da önüne kalkan olmaktadır. yaban mersini, kızılcık gibi meyveler mesane yolları enfeksiyonları, diş eti sorunları ve ülsere karşı koruyucudur. Siyah üzüm ise kabuk ve çekirdeği ile birlikte yendiğinde hücrelerin yenilenmesini sağlıyor.

Borovnisa yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Basur Otu :

Basur Otu Faydaları

Basur hastalığı sorunlarını giderir. İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde günlük C vitamini ihtiyacınızı giderir.
Basur Otu Nasıl Kullanılır : Kökü kaynatılıp lapa haline getirildikten sonra basur memelerine sürülerek kullanılır. Ayrıca, mikrop öldürücü etkisinden dolayı yara ve kesiklerin kenarlarını temizlemekte de kullanılabilir. Zehirli bir bitki olduğu için dahilen kullanılmaz.
Basur Otu Zararları : Zehirli bir bitkidir. 10 gramdan fazla kullanılmamalıdır.

Basur Otu yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Bahar Otu Faydaları

Astım,bronşit,zatürre ve boğmaca hastalıklarına faydalıdır. Karaciğere, vücut şişliğine, göğsü yumuşatmaya, beden dengesine, ağrı kesmeye faydalıdır. Migren dindirici özelliği olan Bahar otu çiçeği; ayrıca asabiyeti dindirir. Kalp kası rahatsızlıklarına iyi gelir. Ödem ve felç rahatsızlıklarında da sıkça kullanılır.Solunum yollarına iyi gelir. Çiban tedavisinde kullanılır. 

Bahar Otu Çayı : Bir su bardağına 5-6 gram ince kökü bırakılır.10-15 dakika kadar kaynatılır ve günde 2-3 bardak içilir.
Bahar Otu Kürü : Taze otun öz suyunu çıkarıp yumurta akıyla  karıştırıldıktan sonra içine bir miktar kadar şeker katılır. Bu karışım bir müddet kaynatılıp kullanılırsa, karaciğerde olan yaraları iyileştirir. Bahar otunun yaprakları dövülüp, vücuttaki şişlerin üzerine uyğu­lanır. Otun yaprağı salatası gibi yenilir. Çiçeği kaynatılıp içilir.

Bahar Otu yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Bit Otu :

Bit Otunun Faydaları

Genel olarak saçlar için kullanılan şifalı bir bitkidir. Saç dökülmesi, Kepek, Saç derisi problemlerine iyi gelmektedir. Bit, kene ve pire gibi zararlı böcekleri öldürür. Romatizma ağrılarını azaltır.
Bit Otunun Zararları : Bit otu zehirli bir bitkidir deriye temasından ve göze temasından kaçınılmalıdır. Göz temas olursa mutlaka hemen doktora gidilmelidir.
Bit Otu Nasıl Kullanılır : Bir su bardağı içerisine 10 gr bit otu ilave edilir ve 5 – 10 kısık ateşte kaynatılır. Karışım soğuduktan sonra saçlara masaj şeklinde uygulanır ve iki saat saçta bekletilir. Sonrasında mutlaka su ile durulanmalıdır. Şampuan kullanılmamalı yada organik şampuanlar kullanılmalıdır. İlk uygulamada sonuç alınır fakat sonuç alınmazsa bu kür bir ayda 3 kez uygulanmalıdır.

Bit Otu yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Ülkemizde Karadeniz, Marmara ve Ege bölgesinde doğal olarak yetişmekte olan bu ot aynı zamanda Orta ve Doğu Avrupa’da da doğal olarak mera ve ovalarda yetişmektedir.

Beş Parmak Otunun Faydaları

Vücudu Kuvvetlendirerek gün boyunca dinç olmanızı sağlamaktadır. Boğaz, Bademcik ve Diş ağrılarınızı dindirir. İltihapları giderir. Diş etini güçlendirerek diş etinizin etrafında bulunan bakterileri yok eder. İshali keser. Mideyi kuvvetlendirir ve mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Cildi yumuşatır ve cilt lekelerini çıkarır. Mayasıl da faydalıdır. Yaraların iyileşmesini hızlandırır.

Beşparmak Otu Nasıl Kullanılır? Kaynatılıp suyu ile gargara yapılırsa boğaz ve bademcik iltihaplarına karşı faydalı olur. Bu gargara diş etlerini güçlendirir, diş ağrılarını ve iltihaplarını gidermeye de yardımcı olur. Çiçekleri haşlanarak cildi yumuşatmak ve ciltteki lekeleri çıkarmak için kullanılır. Diş ağrılarında kökü çiğnenebilir.

Beş Parmak Otu yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Türk mutfağında genellikle balkabağı tatlı olarak bilinse de bir çok farklı yemek tarifi vardır.

Balkabağının Faydaları

Kanser ve kalp hastalığına karşı korur, vücudun enfeksiyonlara karşı savaşmasına yardımcı olur. Sigara içenlerde akciğer kanserine yakalanma riskini azaltır. Bağırsakları çalıştırır. Kan şekerini düşürür. Felce sebep olan damar sertleşmesini önlemeye yardımcı olur. Bedeni temizler, Sinirleri yatıştırır. Kemik erimesi ve kan pıhtılaşmasını önler. Cildi temizler ve hormonel dengeyi korur.

Bu besin kaynağının çekirdeği de oldukça faydalıdır. Kabak Çekirdeğinin Faydaları‘nı okumanızı tavsiye ederiz. Balkabağının insan sağlığını risk eden hiç bir zararı yoktur.

Balkabağı yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Baklanın Faydaları
İdrar arttırıcı kuvvet verici ve barsak parazitlerini düşürücü etkileri bilinmekte ve şeker hastalarında kan şekerini azalttığı idda edilmektedir. Böbrek ağrılarını hafifletir. Zehirsizleştirilmiş baklalardan 10-20 adet yenilebilir. Ayrıca adet kanamalarını artırır ve kolaylaştırır doğum sonrası akıntıların gelişini rahatlatır. Toz haline getirilmiş kavrulmuş tohumlardan sabah aç karnına 1 kahve kaşığı alınır. Hazmi kolaylaştırır.
Harici olarak tohumların lapası yaralı deri hastalıklarında uygulanır.

Baklanın Zararları
Uzmanlar, özellikle Ege ve Akdeniz bölgelerinin önemli gıda maddesi bakladan kaynaklanan hastalığın adının ‘Favizm’ olduğunu hatırlattı. Kısa adı, ‘G6PH’ olan bu rahatsızlığın, bakla yedikten sonra alyuvarların parçalanması ile meydana gelen kansızlık hastalığıdır.
Ölüme neden olabilir :Rahatsızlığın bulgularının 48- 96 saat arasında kendini gösterdiğini belirten Uzmanlar, “Kandaki hemoglobin ve hematocrit değerlerinin düşmesi hayati fonksiyonları etkiler. Geç kalındığında kalp yetmezliğine ve ölümcül vakalara neden olmaktadır” dedi.

Bakla yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Latince ismi Rosmarinus officinalis L. (Labiatae)
Adaçayıgiller ailesinden olan biberiyenin anavatanı Akdeniz bölgesidir. Çok yıllık, sık dallı küçük bir yarı çalı türüdür. Biberiye bitkisinin gövdesi odunsu olabilir. Yaprakları derimsi, ince ve uzundur. Bu yüzden kuş dili olarak da bilinmektedir. Biberiye çiçekleri genellikle dalların arasında bulunur, iki dudaklı mor lekeli ve mavi leylak renklidir.

Biberiyenin Faydaları

Bu bitkinin genellikle kurutulmuş yaprakları ile su buharı disitilasyonu ile üretilen uçucu yağı kullanılır. Bu bitkinin içinde, “Pinen”, “Borneol”, “Camphor” gibi bileşikler bulunur. Yurdumuzda daha çok baharat olarak kullanılan bu tür, dahilen hazım ettirici, idrar söktürücü, gevşetici ve tonik olarak kullanılırken, haricen romatizma ağrıları, baş ağrıları, adet sancıları için kullanılır. Biberiye yağı oldukça güçlüdür. Bu nedenle haricen kullanıldığında susam yağı gibi taşıyıcı yağlar ile karıştırılarak kullanılmalıdır. Ayrıca cildinde yara olanların, bronşit ve astım hastalarının kullanması sakıncalı olabilir.

Biberiye yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Bamya

Diyet yemeklerinde popüler yemek tariflerinin liste başını genellikle bamyalı yemek tarifleri oluşturur. Kalorisi düşük olan bamyanın 100 gramı 36 kaloridir. Ülkemizde Amasya ve Balıkesir bamyası gibi çeşitleri vardır. içinde Avitamini B1,B2 ve C vitamini vardır. Magnezyum ve demir bakımındanda oldukca zengin bir bitkidir.

Bamyanın Faydaları
Kabızlığı giderir, Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar. Sindirime faydalıdır, Kanı temizler. Kandaki zehirli maddelerin dışarı atılmasını sağlar. İdrar söktürücüdür. Halsizliğe de çok iyi gelir.
Kanda Lipid ve Kollesterol dengesini düzenler.
Günlük hayatta 100 gram bamya tüketirsek Vücudumuzun magnezyum ihtiyacını karşılar ve demir eksikliğini giderir.

Bamyanın Zararları
Sağlık açısından hiç bir tehlikesi yoktur.

Bamya yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Bin bir direk otunun Faydaları
Bin bir direk otu 2000 yılı aşkın bir süredir sinir rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılmaktadır. İdrar ve balgam söktürdüğü, iştah açtığı bilinir.Sarı kantaron da denir.

Bin bir direk otu yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

den denizcileri uzun yolculuklarda yanlarına iskorbüte karşı bayırturbu alırlardı.

Bayır Turbunun Faydaları

Sinüzit, saman nezlesi ve solunum enfeksiyonlarına karşı etkili bir şifalı bitki
İyice rendelenmiş haldeki bayır turpu deri, adele ve ek lem yerlerine sürüldüğünde, romatizma, cilt hastalıkla rina iyi gelir. Siyah ekmekle rendelenmiş bayır turpu yenildiğinde iştah açıcı özellik taşır

Bayır Turbunun Zararları
Bayır Turpunu günde 150 gram tüketmelisiniz.  Fazlasını tükettiğiniz takdirde böbrekler de tahrişe neden olur. Gaz yapar, mideye iyi gelmez.

Bayır Turpu yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.