Temel Isınma Hareketlerinin insan sağlığı açısından bir çok faydası vardır. Sağlıklı bir yaşamın sigortası gibidir Temel Isınma Hareketleri, Yaşam boyu yapmamız gereken bu hareketlerle kendimizi daha dinç hissedebiliriz.

Isınma Hareketlerinin Faydaları

Isınma Hareketleri ile dinç kalırız.
Vücuttaki eklem bölgelerinde kireçlenme olmaz.
Sağlıklı bir şekilde formda kalmamızı sağlar.
Kilo problemi olanlar fazla kalorilerden kurtulur.
Sporcular yapacağı spordan önce ısınma hareketleri ile  yapacakları sporlara adapte olarak zorluk yaşamaz.

Isınma hareketlerinin bir çok faydası vardır. Günlük hayatımızda Isınma hareketlerini alışkanlık haline getirmeliyiz.  Sağlıklı yaşamanın yolu sağlıklı vücut hareketlerinden geçtiğini bilmeniz gerekmektedir.

Resimli Isınma Hareketleri

Isınma Hareketleri

Temel Isınma Hareketleri Video Anlatım

 Isınma Hareketleri konusu Yaz Diyetleri sitesinden alıntı yapılarak sizlere aktarılmıştır.

21 Yorum Yapılmış.

  1. ışıl diyor ki:

    kışın mutlaka her sabah ısınma hareketleri yapmalıyız.

    • keriman diyor ki:

      Isınma hareketleri kışın çok sağlıklı mutlaka deneyin.

      • EDA diyor ki:

        bu hareketler çok güzel bence herkez yapmalı çünkü çok önemli sağlımız için ben bu siteye ödevim olduğu için girdim iyiki öğretmen böyle bir ödev vermiş kilolu olan kişiler bu hareketleri denemeli zayıf olanlarda denesinler emini çok faydası olucak sizin için lütfen deneyin sizi bu hareketlerle rahatlıyacaksınız kilolu olanlarda zayıflıyıcak her yerde koşabilip oynaya bileceksini size tafsiyem her sabah mutlaka deneyin.

      • eren diyor ki:

        ödevim var diye buraya baktım :D

    • aren diyor ki:

      mutlaka ısınma hareketi yapmalıyız

    • azra diyor ki:

      bu hareketler çok iyi ve sağlıklı

  2. kaan diyor ki:

    aynen evet denemelisiniz bn bu siteye ödevim die baktım ama çok yararlı bilgileride öğrenmiş oldum

  3. özden diyor ki:

    bu site ye ödevim olduğu için baktım ısınma hareketlerinin zararlarını ve yararlarını öğrenmiş oldum

  4. ödev diyor ki:

    gerçekten çok iyi bilgiler öğrendim bende ödevim için girmiştim.aslında ödevlerin neden bu kadar önemli olduğunu şimdi daha iyi anlıyorum

  5. sedef diyor ki:

    işime yaradı saolun

  6. ödev diyor ki:

    evet iyi bişey çok güzel

  7. nurullah aravi diyor ki:

    arastırma projesı dıye bı dersım var sızden rıcam spor da ısınma alıskanlığı ve önemı bu konu hakkında bılgısı olan veya tez hazırlayan varsa yardımcı olursa sevınırım

  8. ünsal diyor ki:

    çok güzel işime yaradı kilo vermeye başladım :D

  9. ceyda diyor ki:

    çok güzel bi site ödevim var diye açtım performanstan 100 aldım çok teşekürlerr

  10. cansel diyor ki:

    arkadaşlar ben bulamıyorum yardımcı olur musunuz??????????

  11. Nisanur diyor ki:

    Her ısınma hareketinin tek tek faydalarını yazar mısınız?

  12. kaan diyor ki:

    11 yaşındakiler kas yapmadan önce bunu yaparsa etkili olurmu

  13. aleyna koraltan diyor ki:

    çok begendim sagolun ödevime yardımcı oldu herkese tavsiye ederim

Birşeyler Yaz




En Son Eklenen Faydaları Neler

Google Reklamları

Size Uygun Diyetler

Diyet Listesi