Isınma Hareketlerinin Faydaları

Spor - Fitness feth 84.699 views
sponsorlu reklam

Temel Isınma Hareketlerinin insan sağlığı açısından bir çok faydası vardır. Sağlıklı bir yaşamın sigortası gibidir Temel Isınma Hareketleri, Yaşam boyu yapmamız gereken bu hareketlerle kendimizi daha dinç hissedebiliriz.

Isınma Hareketlerinin Faydaları

Isınma Hareketleri ile dinç kalırız.
Vücuttaki eklem bölgelerinde kireçlenme olmaz.
Sağlıklı bir şekilde formda kalmamızı sağlar.
Kilo problemi olanlar fazla kalorilerden kurtulur.
Sporcular yapacağı spordan önce ısınma hareketleri ile  yapacakları sporlara adapte olarak zorluk yaşamaz.

Isınma hareketlerinin bir çok faydası vardır. Günlük hayatımızda Isınma hareketlerini alışkanlık haline getirmeliyiz.  Sağlıklı yaşamanın yolu sağlıklı vücut hareketlerinden geçtiğini bilmeniz gerekmektedir.

Resimli Isınma Hareketleri

Isınma Hareketleri

Temel Isınma Hareketleri Video Anlatım

 Isınma Hareketleri konusu Yaz Diyetleri sitesinden alıntı yapılarak sizlere aktarılmıştır.

Sosyal Ağlarda Paylaş

{feth}

“Isınma Hareketlerinin Faydaları” üzerine 25 yorum

  1. ışıl dedi ki:

    kışın mutlaka her sabah ısınma hareketleri yapmalıyız.

    1. keriman dedi ki:

      Isınma hareketleri kışın çok sağlıklı mutlaka deneyin.

      1. EDA dedi ki:

        bu hareketler çok güzel bence herkez yapmalı çünkü çok önemli sağlımız için ben bu siteye ödevim olduğu için girdim iyiki öğretmen böyle bir ödev vermiş kilolu olan kişiler bu hareketleri denemeli zayıf olanlarda denesinler emini çok faydası olucak sizin için lütfen deneyin sizi bu hareketlerle rahatlıyacaksınız kilolu olanlarda zayıflıyıcak her yerde koşabilip oynaya bileceksini size tafsiyem her sabah mutlaka deneyin.

        1. minel dedi ki:

          sen kilolusun herhalde

      2. eren dedi ki:

        ödevim var diye buraya baktım 😀

    2. aren dedi ki:

      mutlaka ısınma hareketi yapmalıyız

    3. azra dedi ki:

      bu hareketler çok iyi ve sağlıklı

  2. kaan dedi ki:

    aynen evet denemelisiniz bn bu siteye ödevim die baktım ama çok yararlı bilgileride öğrenmiş oldum

  3. özden dedi ki:

    bu site ye ödevim olduğu için baktım ısınma hareketlerinin zararlarını ve yararlarını öğrenmiş oldum

  4. ödev dedi ki:

    gerçekten çok iyi bilgiler öğrendim bende ödevim için girmiştim.aslında ödevlerin neden bu kadar önemli olduğunu şimdi daha iyi anlıyorum

    1. alican dedi ki:

      hacı yani biraz biraz zayıflıyorum.. ısınma hareketleri iyi geliyor

  5. sedef dedi ki:

    işime yaradı saolun

  6. ödev dedi ki:

    evet iyi bişey çok güzel

  7. nurullah aravi dedi ki:

    arastırma projesı dıye bı dersım var sızden rıcam spor da ısınma alıskanlığı ve önemı bu konu hakkında bılgısı olan veya tez hazırlayan varsa yardımcı olursa sevınırım

  8. ünsal dedi ki:

    çok güzel işime yaradı kilo vermeye başladım 😀

    1. aleyna dedi ki:

      oh be ödevimi bulmama yardımcı oldunu z sağolun

  9. ceyda dedi ki:

    çok güzel bi site ödevim var diye açtım performanstan 100 aldım çok teşekürlerr

  10. cansel dedi ki:

    arkadaşlar ben bulamıyorum yardımcı olur musunuz??????????

  11. Nisanur dedi ki:

    Her ısınma hareketinin tek tek faydalarını yazar mısınız?

  12. kaan dedi ki:

    11 yaşındakiler kas yapmadan önce bunu yaparsa etkili olurmu

  13. aleyna koraltan dedi ki:

    çok begendim sagolun ödevime yardımcı oldu herkese tavsiye ederim

  14. Aytuğ dedi ki:

    Ödevim olduğu için baktım ve çooook önemli bilgiler var.Kilolu olanlar ve kalorisi olanlar bence bu hareketleri denesinler……………!!!!!!!!!!!!!!

  15. m4 dedi ki:

    çok iyi haraket

  16. selim dedi ki:

    işime yaradı

  17. sanane ln dedi ki:

    ödev vardı ona bakmışem 🙂 🙂

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir