Faydaları Neler Faydaları
Yüzme Sporunun Vücuda Faydaları Yüzmenin Kas-İskelet Sistemleri üzerine etkileri Kas gerilebilme ve kasılabilme yeteneğine sahip liflerden oluşur. Kas dokusu üç’e ayrılır: 1- İskelet Kasları (İstemli Kaslar) Vücudu harekete geçiren kaslara iskelet kasları denir. Antrenman yolu ile oluşan değişiklikler en belirgin şekilde iskelet kaslarında görülür. İskelet kasları hareket için güç sağlarlar ve vücut kaslarının 7/8’ini oluştururlar. Genel olarak bir kasın % …
Devamını Oku »Sağlığımız İçin Yüzmenin Faydaları
