Faydaları Neler Faydaları
Bir kişinin günde tüketmesi gereken ortalama su miktarı, yaşa, cinsiyete, aktivite düzeyine, iklim koşullarına ve genel sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. Ancak, genel olarak kabul edilen günlük su tüketimi önerileri şunlardır: Yetişkin erkekler için günlük yaklaşık 3.7 litre (yaklaşık 13 su bardağı) Yetişkin kadınlar için günlük yaklaşık 2.7 litre (yaklaşık 9 su bardağı) Bu miktarlar, içecekler ve yiyeceklerle alınan tüm …
Devamını Oku »Günlük tüketilmesi gereken su miktarı
