Yalancı İğde Hippophae rhmnoides İğdegiller ( Eaeagnaceae ) Yabaniğde, Çıçırganotu, Yeriğdesi olarak da bilinir. Kışın yapraklarını döken, boyu 5 m’ ye ulaşabilen dikenli bir dere kenarındaki kumluklarda yetişir, bazen de erozyonun önlenmesi amacıyla özellikle kıyı bölgelerinde ekilir. Yalancıiğdenin söğüdü andıran dar ve uzun yaprakları gümüşi bir renk alır. İlkbaharda ufak, sarı yeşil çiçekler açar, dişi kısımlarında turuncu meyveler oluşur. Yalancı …

Ravent Rheum palmatum Kuzukulağıgiller ( Polygonaceae ) Çin raventi, Türkistan raventi olarak da bilinir. Kuzeydoğu Asya kaynaklı raventin, bazıları süs bitkisi olarak yetiştirilen 50 ‘ yi aşkın çeşidi vardır; şifalı bitki olarak kullanılan bu türünün uzun, çok kalın, etli sapları, geniş, tırtıllı, avuç biçimi yaprakları vardır. Yıldız biçimi, beyaz, yeşilimsi ve kırmızımsı çiçeklerden minik ve seyrek hevenkleri kuru ve kanatlı …

Baş ağrılarından şikayetçi misiniz? Baş ağrısı nasıl geçer hakkında bilgilerle sizleri bilinçlendirip baş ağrılarınızdan kurtulmanızı sağlıyoruz. Konumuzdaki amaç yiyecek, içecekler, meyveler, sebzeler ve şifalı bitkilerle baş ağrılarınız nasıl geçer pratik yöntemleri sunuyoruz. Baş Ağrısına Yol Açan Etkenler Stresten Uzak Durmalısınız, Yorgunluk, Düzensiz uykular, Açlık, Konserve tarzı yiyecekler Baş ağrısına yol açan etkenler arasında gösterilmektedir. Baş Ağrısına İyi gelen Meyveler Elma …

Temel Isınma Hareketlerinin insan sağlığı açısından bir çok faydası vardır. Sağlıklı bir yaşamın sigortası gibidir Temel Isınma Hareketleri, Yaşam boyu yapmamız gereken bu hareketlerle kendimizi daha dinç hissedebiliriz. Isınma Hareketlerinin Faydaları Isınma Hareketleri ile dinç kalırız. Vücuttaki eklem bölgelerinde kireçlenme olmaz. Sağlıklı bir şekilde formda kalmamızı sağlar. Kilo problemi olanlar fazla kalorilerden kurtulur. Sporcular yapacağı spordan önce ısınma hareketleri ile …

Domatesin Faydaları Günlük hayatta tükettiğimiz domatesin faydalarını okudukca bir o kadar daha tüketmek isteyeceksiniz. Domates demir, potasyum, kalsiyum ve fosfor mineralleri ile A, B ve C vitaminleri açısından oldukça zengin bir besindir. Her ne kadar, bu aralar çokça duyduğunuz, domatesin prostat kanseri riskini azalttığına dair yeteri kanıt yok yorumlarına rağmen, kanıtlanmış birçok yararını size sayabiliriz. Domatesin içeriğinde bulunan A ve …

Ananasın faydaları insan sağlığı için önemlidir. Ananas Tropikal bir meyvedir. Ananas 1493 yılında karayıp adalarında keşfedilmiştir. Diyet yapan insanların tükettiği nadir meyvelerden birisidir. Ananasın FAYDALARI Ananas kilo verdirir. Ananas insan vücudunun ihtiyaç duyduğu bütün vitaminleri ve 16 doğal mineral içerir. Ananasın kilo verdirme deki sırrı ise zengin suyunda saklıdır. Ananas suyu vücuttaki yağı etkili bir şekilde eritebilir. Dolayısıyla her gün yemekte ananas …

Bin bir direk otu Eski Yunanlılar binbirdekotu kokusunun kötü ruhları kovduğuna inanırdı. Dünyanın pek çok yerinde kendiliğinden yetişen bu bitki , ormanlarda,yol kenarlarında ve otlaklarda görülür. Parlak sarı çiçekleri yazdan sonbahara kadar açar. Bin bir direk otunun Faydaları Bin bir direk otu 2000 yılı aşkın bir süredir sinir rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılmaktadır. İdrar ve balgam söktürdüğü, iştah açtığı bilinir.Sarı kantaron da …

Söğüt Ağacı Asya ve Avrupa’da doğal olarak yetişen söğüt nemli veya sulak bölgeleri tercih eden bir ağaç türüdür. Kışın yapraklarını döken bu tür 25 metreye kadar ulaşabilir. Söğüt ağacının gövde kabuğu açık renkli ve boyuna çatlaklıdır. Yaprakları genellikle yeşil renkli, kenarları düz olup mızrak biçimindedir. Söğüt ağacının çiçekleri rüzgarlar ile tozlaşır. Bu nedenle taç ve çanak yaprakları yoktur. Söğüt meyveleri …

Çayır Üçgülü Trifolium pratense baklailler ( Fabeceae ) Çayırdutu, Kırmızıüçgül olarak da bilinir. Balca dallanana sapları 40 cm yüksekliğine varabilen bu kısa ömürlü çokyıllık bitki, hem Avrupa hem de Anadolu’ da yaygındır. Üç küçük yaprakçıktan oluşan yaprağın ortasında beyaz bir hilal vardır. İlkbahar sonu ve yazın gösterişili, pembemsi kırmızı çiçekler açar. Çayır Üçgülü ülkemizde bir çok bölgede doğal olarak yetişmektedir, …

Sarımsak : Zambakgiller ailesinden olan sarımsak otsu bir bitkidir. Boyu 30 – 60 Cm arsındadır. kuvvetli kokusu nedeniyle kolayca tanınır. Sarımsak yumruları soğandan farklı olarak diş adı verilen bölmelere sahiptir. Sarımsak asya kıtasında doğal olarak yetişir. Ancak günümüzde dünya genelinde yetiştirilen önemli bir kültür bitkisidir. Sarımsak içinde ” Allinin” ve ” Allicin ” adı verilen sülfürlü bileşikler bulunur. Sarımsağın tıbbi olarak, …

Kedi Otu Kediotu, çok yıllık otsu bir bitkidir. Toprak altında bulunan rizomları tıbbi amaçla kullanılır. Bu rizomları  1 – 2 cm çapında 2-6 uzunluğundadır. Kedi otunun uzun ve içi boş olan bir gövdesi bulunur. Yaprakları derin parçalı olup 10 – 20 cm uzunluğundadır. Kediotunun çiçekleri beyazımsı-pembe renklidir ve gövdenin en uç kısımda top şekline benzeyen bir çiçek durumu oluşturur. Kedi …

Zufa Otu Hyssopus officinalis Ballıbabagiller ( Lamiacae ) Zulfaotu, Çorduk, Çördükotu olarak da bilinir. Çok eskilerden beri koku verici olarak kullanılan zufaotu 60 cm’ ye kadar boylanabilen çokyıllık, çalımsı bir bitkidir. Akdeniz bölgesinde yaygın olarak yetişir. Chartreuse gibi kimi kokulu likörlerde kullanılır; mavimsi mor, pembe ve beyaz çiçeklerden beslenen arıların balına hoş bir tat katar. Zufa Otunun Faydaları Bronşit, boğaz …

Tavşan Memesi Ruscus aculeatus Zambakgiller ( Ruscaceae ) Herdemtaze, Ölmezdikeni, Yalovamersini olarak da bilinir. Tavşan memesi Avrupa’ da ve Afrika’ nın bazı bölgelerinde bulunan çok uzun yıllardır bitkisel tıpta kullanılan, alçak, ağacımsı bir çalıdır. Dökülmeyen “yaprakları” aslında gerçek yapraklar olmayıp gövdelerinin genişlemesiyle oluşur. İlkbaharda her yaprağın ortasında küçük, beyaz bir çiçek açar ve sonbaharda bunu kırmızı, kiraza benzer meyveler izler. …

Roma Papatyası Chamaemelum nobile Bileşikgiller ( Asteraceae ) Batı ve Güney Avrupa’ nın kurak bölgelerindde sık görülen çokyıllık bir bitkidir. Minik çentikli yapraklarla kaplı sapları vardır. Yaz mevsiminde her sapın ucunda ortası sarı, taçyaprakları beyaz bir çiçek açar. Bitkinin güçlü ve hoş bir kokusu vardır. Ancak papatya diye adlandırılan pek çok ve bazıları farklı familyalara ait bitki olduğundan, hataya düşmemek …

Mate Ilex paraguariensis Çobanpüskülügiller ( Aquifoliaceae ) Mate çayı, Paraguayçayı, Yerba mate olarak da bilinir. Güney Amerika’ nın yerlisi, her dem yeşil bitki olan mate yabani olarak akarsu kenarlarında görülür. Brezilya, Paraguay, Urguay ve Arjantin’ de yaygın olarak yetişmektedir. Mate çayı Güney Amerika ‘ nın büyük bölümünde ulusal içecek olarak kabul edilir. Ağaç olgunlaştığında 10-15 m yüksekliğe erişebilir; oval, etli …

Cezayir Menekşesi Vinca minor Zakkumgiller ( Apocynaceae ) Bahçıvanlar, anayurdu Akdeniz havzası olan Cezayir menekşesi örtücü bir bitki olarak tercih ederler. Yatay süren yapraklar aralıklarla kök vererek dik duran ve çiçek taşıyan sapları meydana getirir. Parlak, sert lopsuz yaprakları her zaman yeşil kalan çok yıllık bir bitkidir. Mor renkli, beş taç yapraklı çiçekleri ilkbaharda açar. Meyvesi tohumları saçmak üzere açılan …