Meyan kökü, lakrits adı verilen tatlandırıcıyı üretmek için kullanılmaktadır. Ayrıca, anti-enflamatuar, antioksidan ve öksürük kesici özellikleri nedeniyle, özellikle soğuk algınlığı, grip ve öksürük gibi solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılmaktadır.

Ancak, aşırı tüketildiğinde Meyan kökü kan basıncını artırabilmektedir. Bu nedenle bazı ilaçlarla etkileşime girebilmesi mümkündür. Dolayısıyla nedenle tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önerilmektedir.

Meyan Nedir?

Meyan : Baklagiller ailesinden olan meyan, çok yıllık otsu bir bitkidir. Bu bitkinin toprak altında bol dallanma gösteren kökleri bulunmaktadır. Meyan yaprakları bileşik yapraklı olup 9 – 17 yaprakçıktan oluşur. Meyan çiçekleri dik bir salkım şeklinde bulunmaktadır. Beyaz renkli çiçeklerin boyu yaklaşık 1 cm’dir. Bu bitkinin meyveleri fasulyeye benzer ve içinde 2 – 3 veya daha çok tohum bulunmaktadır. Anavatanı batı asya ve Akdeniz havzası olan meyan bitkisinin tıbbi olan kısmı kökleridir. kurutularak kullanılan bu köklerin içinde triterpenler, saponinler, potasyum ve kalsiyum tuzları ve ” Glycyrrhizin ” adında bir bileşik bulunmaktadır.

 Meyanın Faydaları

Meyan kökü, birçok farklı sağlık faydası sağlayabilmektedir. İşte meyanın faydaları:

1. Öksürük kesici: Meyan kökü, özellikle balgam çıkarma ile ilgili öksürüklerin tedavisinde kullanılmaktadır. İçeriğindeki maddeler, solunum yollarını yatıştırarak öksürük refleksini azaltabilmektedir.
2. Anti-enflamatuar etkiler: Meyan kökü, vücuttaki inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilmektedir. Bu nedenle, artrit, romatizma ve diğer iltihaplı durumların tedavisinde kullanılabilmektedir.
3. Sindirim sağlığı: Meyan kökü, mide ve bağırsak sağlığına yardımcı olabilmektedir. İçeriğindeki bazı maddeler, gastrit, ülser ve diğer sindirim sorunlarının tedavisinde etkili olabilmektedir.
4. Antioksidan etkiler: Meyan kökü, antioksidan özellikleri nedeniyle vücudu serbest radikallerden koruyabilmektedir. Bu, kanser, kalp hastalığı ve diğer kronik hastalıkların gelişimini önleyebilmektedir.
5. Adet öncesi sendromu (PMS) semptomlarının azaltılması: Meyan kökü, adet öncesi sendromu semptomları olan şişkinlik, irritabilite ve gerginlik gibi durumları azaltabilmektedir.
6. Kan şekerini düzenleme: Meyan kökü, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olabilmektedir. Bu nedenle, diyabet hastaları için önerilebilmektedir.

Ancak, meyanın tüketimi, bazı yan etkilere de neden olabilmektedir. Meyan kökü, aşırı tüketildiğinde kan basıncını artırabilir ve bazı ilaçlarla etkileşime girebilmektedir. Bu nedenle, tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Meyan Kökünün Zararları

Meyan kökü, bazı insanlar için zararlı olabilmektedir. İşte meyanın zararları:

1. Kan basıncını artırabilir: Meyan kökü, kan basıncını artırabilen bir bileşen olan glisirizin içermektedir. Aşırı tüketildiğinde, kan basıncında artışa neden olabilmektedir.
2. Su tutma: Meyan kökü, su tutabilen bir bileşen olan glabridin içerir. Aşırı tüketildiğinde, su tutulmasına neden olabilir ve bu da ödem oluşumuna yol açabilir.
3. Hormonal etkiler: Meyan kökü, östrojen benzeri etkiler gösteren bazı bileşenler içerir. Bu nedenle, hormon dengesiyle ilgili problemleri olanlar için meyan tüketimi önerilmemektedir.
4. Böbrek hastalığı: Meyan kökü, bazı böbrek hastalıkları olanlar için zararlı olabilmektedir. Böbrek fonksiyonlarını etkileyebilir ve böbreklerde hasara neden olabilmektedir.
5. İlaç etkileşimi: Meyan kökü, bazı ilaçlarla etkileşime girebilmektedir. Bu nedenle ilaçların etkisini artırabilir veya azaltabilir. Bu nedenle, meyan tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önerilmektedir.
6. Çocuklar ve hamile kadınlar: Meyan kökü, çocuklar ve hamile kadınlar için zararlı olabilmektedir. Bu nedenle, bu gruplar meyan tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır.

Özetle, meyanın bazı insanlar için zararlı olabileceği unutulmamalıdır. Tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Meyan Nasıl Yetiştirilir?

Meyan bitkisi, doğal olarak Asya ve Avrupa’nın bazı bölgelerinde yetişir. Ancak, evde veya bahçede meyan bitkisi yetiştirmek de mümkündür. İşte meyan bitkisinin nasıl yetiştirileceği hakkında bazı temel adımlar:

1. Tohum veya kök kullanarak meyan bitkisi yetiştirin: Meyan bitkisi, tohum veya kök ile çoğaltılabilmektedir. Kökler, meyve olgunlaşmadan önce topraktan çıkarılmalı ve ekim için kullanılmalıdır.
2. Toprak seçimi: Meyan bitkisi, iyi drene edilmiş, besin açısından zengin, hafif alkali veya nötr topraklarda iyi yetişmektedir. Toprağı, çürümüş organik madde, gübre ve kum gibi malzemelerle zenginleştirebilirsiniz.
3. Ekim: Meyan bitkisi, kökleriyle ekilmektedir. Kökleri toprağa 30-60 cm aralıklarla dikerek, kökleri yaklaşık 10-15 cm derinliğe gömerek dikin.
4. Sulama: Meyan bitkisi, kuraklığa dayanıklıdır ancak nemli toprakları sever. Düzenli olarak sulamak önemlidir, ancak aşırı sulamaktan kaçınılmalıdır.
5. Bakım: Meyan bitkisi, bakım gerektirmez. Ancak, yabani otlardan temizlemek ve gübrelemek bitkinin büyümesine yardımcı olabilmektedir.
6. Hasat: Meyan bitkisi, üç yıldan fazla yaşadığında hasat edilebilmektedir. Hasat, sonbaharda yapılmalıdır. Kökleri kazarak çıkarın ve temizleyin. Hasattan sonra, bitki yeniden dikilmelidir.

Bu adımları takip ederek, meyan bitkisini evde veya bahçede kolayca yetiştirebilirsiniz.

Meyanın Faydaları yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Misvak :

Misvak Faydaları

En etkili diş temizleme aracıdır. Damağı güçlendirir. Zekayı geliştirir. Sesi güzelleştirir. Veremi engeller. Mikropları ve bakterileri öldürür. Dişleri temizler ve dişetlerini kuvvetlendirir. Diş çürümelerini engeller ve dişleri beyazlatır. Ağız kokusunu giderir. Ağrıları hafifletir.
Misvak Meyvesi Faydaları : Mideyi kuvvetlendirir. Bu meyve kaynatılıp suyu içilirse idrarı çoğaltır ve mesaneyi te­mizler. Balgamı giderir.  Mide gazını gidermeye yardımcı olur.

Misvak yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Marrup

Marrup Faydaları

Ateş düşürür. İshali önler. Safrayı arttırır. İdrar söktürür. İltihap gidericidir. Kalp hastalıklarında faydalıdır. Kanamayı durdurur. Hepatite karşı da faydalıdır. Ülser yaralarını iyileştirmeye yardımcı olur. İştah açıcı etkileri ile iştahsızlığı gidermeye yardımcı olur. Sindirim sistemi, mide, bağırsak ve mesane rahatsızlıklarına iyi gelir. Kanserli hücreleri öldürücü etkileri ile özellikle lösemi de kanser tedavisini destekleyicidir. Toz haline getirilmiş yaprakları yara ve kesiklere iyi gelmektedir.

Marrup Nasıl Kullanılır : 1 Bardak çaya 1 tatlı kaşığı kurutulmuş marrup otu koyup kaynatın.

Marrup yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Menengiçin Faydaları

İltihap giderici, Mide rahatsızlıklarına iyi gelmektedir.  Öksürüğü keser, Balgam söktürür, Nefes açar, Nefes darlığına iyi gelir, Antiseptik özelliği vardır, Göğsü yumuşatır, Solunum yollarına iyi gelir, Ayak terlemesini önler, yaraları iyileştirir, Böbrek kumlarını döker, Ses tellerine iyi gelir.
Menengiç Kahvesinin Faydaları : Kalp yetmezliği riskini azaltır, afrodizyak etkisi vardır, yağlı bir içecektir, yüksek E vitamini ve doymamış yağ asidi düzeyi ile kandaki kolesterolü düşürmeye, kalp ve damar sertliğini önlemeye yardımcı olur. Kanseri önler.
Menengiç Sabunun Faydaları : Nasırları zayıflatır, Doğum lekelerini kaybeder, Hamilelik çatlaklarında etkilidir, Cildi besler ve gençleştirir.
Menengiç bitkisinin bilinen her hangi bir yan etkisi yoktur.

Menengiç yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Mandalinanın Faydaları

C vitamini deposudur. Soğuk algınlığı, grip, nezle gibi rahatsızlıklara karşı vücudumuzun direncini artırır. Böbreklere çok faydalıdır. Böbrek taşlarına karşı böbreklerimizi korur. Kanımız için çok yararlıdır. Kanın temizlenmesinde yardımcı olur. Sinirsel bozukluklarda sinirlerimizin yatışmasına yardımcı olur. Mandalina damar sertliğine karşı çok faydalıdır. İçerdiği antioksidan maddelerle kansere karşı vücut direncini arttırır. Ufak bir mandalinada büyük bir portakaldan bazı durumlarda daha fazla vitamin vardır. Mandalinaya turuncu rengini veren madde karaciğer hastalıklarını azaltır. Aynı zamanda şeker hastalığını engeller. Mandalina potasyum içerdiği için yüksek tansiyonu düşürür. Mandalina aromatik yağı, tatlı portakal ve limon kokusunda, psikolojik rahatsızlıklarda sakinleştirici, uykusuzlukta, idrar re-tansiyonunda, aşırı huzursuzlukta, yara izinde kullanılır. Mandalina yağı derinin üzerindeki porus adını verdiğimiz gözeneklerin açılmasında, tonik olarak ve aknede kullanılmaktadır.Akşam yemeğinden sonra yenecek 1-2 mandalina uykusuzluk çekenlere faydalıdır.

Mandalinanın Zararları : Çekirdekleriyle tüketilmesi apandis organını tıkayarak, akut apandisite yol açar. Bu nedenle çekirdeklerinin çıkarılarak yenmesi gerekir

Mandalina yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Commipharis myrha, commiphoris molmol B alsamgiller ( Burseraceae )
Mürsafi, Mürrisafi, Mirra olarak da bilinir. Özellikle Doğu Afrika ile Somali’ de bulunan mürrüsafi ağacının kalın, çarpık gövdesi 5 m ‘ ye kadar boylanabilir. Minicik yaprakları her birinin ucunda birer dikeni olan ikişer yaprakçıktan oluşur. Yazın dikenli dallarında küçük sarı-kırmızı çiçekler açar. Eski çağlarda mürrüsafiye çok değer verilir ve bitki yaygın olarak kullanılırdı. Mürrüsafi geleneksel Çin ve Ayuverda tıbbında da önerilir.

Mürrüsafinin Faydaları

Ağızda enflamasyon, diş eti enfeksiyonları, protez yaralarının tedavisinde önerilir. Uyarıcı etkisi vardır  Spazmları giderir Adet söktürücüdür Solunum yolu hastalıklarında faydalıdır Öksürüğü keser Nefes darlığını ve boğaz sertliğini giderir

Hazırlanışı

1 tatlı kaşığı reçine bir bardak suya koyulur. Günde en fazla üç kez ağız çalkalama suyu olarak kullanılır, ya da doğrudan sorunlu bölgeye sürülür.

Mürrüsafi yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Mısırın Faydaları

Kalp sağlığına iyi gelir, Akciğer kanseri gelişme riskinizi azaltır, Hafızanızı Vitamin B1 ile yenileyin, Stres altında bile enerji üretimi için destek sağlar, Bağırsak ve karaciğer fonksiyonlarını düzenler, Kaşıntıyı azaltır, Böbrek fonksiyonlarını destekler, Mısır püskülü idrar söktürücü ve taş düşürücü özelliklerine sahiptir. Bunun dışında idrar yolu rahatsızlıklarında ve prostat sorunlarında kullanılır. Mısır püskülü toz hale getirilerek genellikle bitki çayı olarak kullanılır. 4 – 8 gram mısır püskülü infüzyon halinde günde 3 kez kullanılabilir. Bazı kişilerde mısır püskülü ve nişastası alerjiye neden olabilir. Mısır püskülü Hamilelikte ve emzirme döneminde kullanımı uygun değildir.

Mısır yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Mersinin Faydaları
Kuvvetli bir aromaya sahip olan mersin bitkisi parfümeri ve gıda sanayinde kullanılır. Mevyeleri ise genellikle lokal olarak yenilmektedir. Bununla birlikte halk hekimliğinde yaprak ve meyveleri, mikrop öldürücü, kuvvet verisi, iştah açıcı, Bronşite Faydalıdır, Nezleye iyi gelir, İshali keser, Mide Ağrılarını giderir, Egzamada faydalıdır ve kan dindirici olarak kullanılır.

Mersinin Faydaları yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Matenin Faydaları

Bitkinlik, sinirsel yorgunluk, böbrek sorunlarının tedavisinde öneriliyor. Ayrıca Mate Çayı en etkili zayıflama çayları arasında yer alıyor. Mate çayı, Mate Yaprağı Yaşlılık belirtilerini geciktirir. Bağışlık sistemini düzenler. Mate Yaprağı Yara Tedavisinde kullanılmaktadır.
Mate Çayı Hazırlanışı  : Çay 2-3 g yaprak 1 bardak kaynar suda bekletilip süzülür. Günde 1-3 bardak gece uykusunu kaçırmasın diye tercihen öğleden sonra saat 5 ‘ ten önce içilir. Mate çayı ara sıra alındında daha etkili olur.

Mate yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.

Melisanın Faydaları
Uçuşlara son verir
Melisa harici ve dahili olarak kullnılan bir tibbi bitkidir. Yapılan klinik çalışmalarda harici olarak kullanılan melisa yağının dudak bölgesinde çıkan uçuklarda oldukça etkili olduğu görülmüştür. Bunun dışında dahilen kullanılan melisa sindirim sisteminden kaynaklanan uyku bozukluklarında kullanılmaktadır. Melisa, arı sokmalarında, astımda, öksürükte, uyuşuklukta ve idrar kaçırmada da kullanılmaktadır. Melisa’nın kurutulmuş yaprakları, infüzyon şeklinde hazırlanarak günde 3 kez içilebilir.

Melisanın Zararları
Bilinen bir yan etkisi bulunmamaktadır.

Melisanın Faydaları yazısı ilk önce Faydaları Neler üzerinde ortaya çıktı.