Bilimsel olarak ispatlanmış gerçekler ile sporun faydaları.

Spor insana sağlık ve zindelik verir. Spor yaşam kalitenizi arttırır. Stresle mücadele etmenizi sağlar. Vücudunuzdaki kan dolaşımını düzenler. Solunum Kapasitesini arttırır. Kilo vermenizi sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Enerjinizi Yükseltir. Daha yavaş yaşlanmak ve daha uzun bir ömür yaşayabilirsiniz. Spor yapmak geceleri rahat bir uyku uyumanızı sağlar. Salgılanan endorfin ve serotonin hormonları ile kendinizi mutlu hissedersiniz. Sorunları unutarak daha daha iyi  bir ruhsal denge elde etmek. Kendinize güveninizi arttırır. Daha iyi bir cinsel yaşam içinde olursunuz. Zararlı alışkanlıklarınızı unutturur. Kasları ve kemikleri güçlendirir. Vücudunuza hakim olursunuz. Fit görünürsünüz. Estetik görünüşünüzün ve giydiklerinizi insanlar beğenerek yakıştıracaklar.

Kısacası Spor yaparak kendinizi iyi hissedeceksiniz.

Birşeyler Yaz




Google Reklamları

Size Uygun Diyetler

Diyet Listesi