Isınma Hareketlerinin Faydaları

Temel Isınma Hareketlerinin insan sağlığı açısından bir çok faydası vardır. Sağlıklı bir yaşamın sigortası gibidir Temel Isınma Hareketleri, Yaşam boyu yapmamız gereken bu hareketlerle kendimizi daha dinç hissedebiliriz.

Isınma Hareketlerinin Faydaları

Isınma Hareketleri ile dinç kalırız.
Vücuttaki eklem bölgelerinde kireçlenme olmaz.
Sağlıklı bir şekilde formda kalmamızı sağlar.
Kilo problemi olanlar fazla kalorilerden kurtulur.
Sporcular yapacağı spordan önce ısınma hareketleri ile  yapacakları sporlara adapte olarak zorluk yaşamaz.

Isınma hareketlerinin bir çok faydası vardır. Günlük hayatımızda Isınma hareketlerini alışkanlık haline getirmeliyiz.  Sağlıklı yaşamanın yolu sağlıklı vücut hareketlerinden geçtiğini bilmeniz gerekmektedir.

Resimli Isınma Hareketleri

Isınma Hareketleri

Temel Isınma Hareketleri Video Anlatım

 Isınma Hareketleri konusu Yaz Diyetleri sitesinden alıntı yapılarak sizlere aktarılmıştır.

Tekrar deneyin

Sporun Faydaları

Bilimsel olarak ispatlanmış gerçekler ile sporun faydaları. Spor insana sağlık ve zindelik verir. Spor yaşam …

25 yorumlar

  1. kışın mutlaka her sabah ısınma hareketleri yapmalıyız.

  2. aynen evet denemelisiniz bn bu siteye ödevim die baktım ama çok yararlı bilgileride öğrenmiş oldum

  3. bu site ye ödevim olduğu için baktım ısınma hareketlerinin zararlarını ve yararlarını öğrenmiş oldum

  4. gerçekten çok iyi bilgiler öğrendim bende ödevim için girmiştim.aslında ödevlerin neden bu kadar önemli olduğunu şimdi daha iyi anlıyorum

  5. işime yaradı saolun

  6. evet iyi bişey çok güzel

  7. nurullah aravi

    arastırma projesı dıye bı dersım var sızden rıcam spor da ısınma alıskanlığı ve önemı bu konu hakkında bılgısı olan veya tez hazırlayan varsa yardımcı olursa sevınırım

  8. çok güzel işime yaradı kilo vermeye başladım 😀

  9. çok güzel bi site ödevim var diye açtım performanstan 100 aldım çok teşekürlerr

  10. arkadaşlar ben bulamıyorum yardımcı olur musunuz??????????

  11. Her ısınma hareketinin tek tek faydalarını yazar mısınız?

  12. 11 yaşındakiler kas yapmadan önce bunu yaparsa etkili olurmu

  13. aleyna koraltan

    çok begendim sagolun ödevime yardımcı oldu herkese tavsiye ederim

  14. Ödevim olduğu için baktım ve çooook önemli bilgiler var.Kilolu olanlar ve kalorisi olanlar bence bu hareketleri denesinler……………!!!!!!!!!!!!!!

  15. çok iyi haraket

  16. işime yaradı

  17. ödev vardı ona bakmışem 🙂 🙂

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir