Fıstık

Şüphesiz ki Dünya’nın en lezzetli fıstığı ülkemizde yetişmektedir. Ülkemizde genel olarak iki çeşit fıstık yetiştiriciliği yapılmaktadır. Bu fıstık türleri Antep Fıstığı ve Kabuklu Fıstıktır. İçerdiği zengin besin ögeleri ile sağlığımız için bir çok etkisi ve faydası bulunmaktadır.

Fıstığın Faydaları
İçerdiği B1 Vitamini ile Kan şekerinin yakılmasını ve kalp sağlığını korunmasını sağlar.
Yaşlanmaya karşı korur.
Sigara ve alkolün olumsuz etkilerini azaltır.
Kolesterolü düşürür.
Kandaki kolesterolü azaltarak kavrama yeteneği ve öğrenme gibi beyin fonksiyonlarını etkili kılar.
B3 vitamini içerir.
Kan dolaşımını artıran ve zihni açan bir besindir.
Kas gücü ve sinir iletimi için gerekli olan kalsiyum minerali içerir.
Posalı bir besin olan fıstık, kanser yapıcı zararlı maddelerin bağırsakta kalma sürelerini kısaltarak bağırsak duvarı ile temasını azalttığı içinkanserden korumada etkilidir.