Tag Archives: Spor Yapmanın Faydaları Neler

Sporun Faydaları

Bilimsel olarak ispatlanmış gerçekler ile sporun faydaları. Spor insana sağlık ve zindelik verir. Spor yaşam kalitenizi arttırır. Stresle mücadele etmenizi sağlar. Vücudunuzdaki kan dolaşımını düzenler. Solunum Kapasitesini arttırır. Kilo vermenizi sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Enerjinizi Yükseltir. Daha yavaş yaşlanmak ve daha uzun bir ömür yaşayabilirsiniz. Spor yapmak geceleri rahat bir uyku uyumanızı sağlar. Salgılanan endorfin ve serotonin hormonları ile kendinizi …

Devamını Oku »