Tag Archives: Bamya Kaç Kalori

Bamya

Bamyanın Faydaları

Bamya her mevsim sofralara girebilen bir sebzedir. Konservesi, Kurutulmuşu ya da dondurucular sayesinde dondurarak her zaman tüketilebiliyor. Besin değerleri çok yüksek olan sağlık açısından tüketilmesi gereken bir sebze çeşididir. Diyet yemeklerinde popüler yemek tariflerinin liste başını genellikle bamyalı yemek tarifleri oluşturur. Kalorisi düşük olan bamyanın 100 gramı 36 kaloridir. Ülkemizde Amasya ve Balıkesir bamyası gibi çeşitleri vardır. içinde Avitamini B1,B2 …

Devamını Oku »